tra hoa cuc tac dung than ky cho suc khoe

Trà hoa cúc không chỉ là thức uống thơm ngon mà còn sở hữu tác dụng kháng khuẩn, chống vi khuẩn gây cảm cúm, giảm mỡ trong máu và giúp giải tỏa bao tay một bí quyết hiệu quả.

Vậy cụ thể, uống trà hoa cúc với tác dụng gì? Những thông tin dưới đây sở hữu thể sẽ làm bạn “gắn bó” nhiều hơn có chiếc trà này!

Trà hoa cúc là gì?

Đây là 1 mẫu trà thảo mộc có thành phần chính từ hoa cúc khô. Theo phổ biến nghiên cứu, hoa cúc tiêu dùng làm cho trà với tên khoa học là Chrysanthemum Indicum, họ Asteraceae, mang vị đắng, cay, tính mát, tác dụng thanh nhiệt, giải độc, bổ não và chữa hư nhược thần kinh.

Thức uống này cũng được xem là một chiếc thức uống thanh tao, đầy thi vị trong văn hóa uống trà phong phú của người Việt Nam.

9 tác dụng của trà hoa cúc

Tác dụng trà hoa cúc: cải thiện sức khỏe tim mạch

Trà hoa cúc với nhiều flavones, một lớp chất chống oxy hóa. Theo nghiên cứu, flavones sở hữu khả năng khiến cho giảm huyết áp và mức cholesterol, là những dấu hiệu quan yếu của nguy cơ mắc bệnh tim của bạn.

Thêm vào đó, những nghiên cứu sắp đây còn chứng minh rằng chất chống oxy hóa trong hoa cúc khá công hiệu trong việc điều trị chứng đau thắt ngực hoặc khiến dịu các cơn đau ngực xuất xứ từ bệnh động mạch vành.

Ngoài ra, tác dụng trà còn làm cho giảm áp huyết và ngăn phòng ngừa những triệu chứng tác động như chóng mặt, mất ngủ và nhức đầu.

Uống trà hoa cúc mang tác dụng gì? giải cảm

Uống trà hoa cúc mang tác dụng gì? Y học cổ truyền đã dùng thức uống này để chữa phong hàn hoặc cảm lạnh kèm sốt cao, sưng tấy và nhức đầu. Nhờ vào tính mát của loại thảo dược này mà chúng được sử dụng để hạ sốt vô cùng hiệu quả.

Để chế biến ra những tách trà hoa cúc giúp giải cảm, bạn hãy cho vào ấm trà một thìa cà phê hoa cúc khô sở hữu hoa kim ngân và lá bạc hà khô, sau đó rót một lít nước sôi vào và đợi trà nguội dần rồi thưởng thức.

Công dụng của trà hoa cúc: làm dịu mẩn đỏ do nóng trong người

Hiện tượng phát ban là do thân thể bị nhiệt gây nên. Công dụng của trà hoa cúc có khả năng giải nhiệt. Vì thế, nó sở hữu thể sử dụng để điều trị bệnh ban đỏ. Nếu bị phát ban, bạn hãy uống trà nấu từ hoa cúc mỗi 2–3 giờ và uống trà cho đến khi các vết ban biến mất.

Các bác sĩ cũng khuyên rằng bạn buộc phải hạn chế ăn các dòng thức ăn đa dạng gia vị hoặc đồ cay, nóng vì chúng sẽ góp phần khiến cho bạn bị nóng trong người.

Trà hoa cúc có tác dụng gì? cải thiện sức khỏe đôi mắt

Thức uống này đem lại đa dạng tiện lợi cho “cửa sổ tâm hồn”. Cụ thể, nó giúp cải thiện thị lực đối với những người mắt mờ, tầm nhìn yếu. Nếu mắt hay bị đau, khô hoặc đỏ do đọc sách hoặc làm cho việc với máy tính trong 1 khoảng thời kì dài, mẫu trà thảo dược này chính là lựa tậu hoàn hảo để bảo vệ sức khỏe đôi mắt.

Ngăn ngừa ung thư

Nghiên cứu tại Mỹ phát hiện chất apigenin trong trà hoa cúc với tác dụng ngăn ngừa tế bào ung độc lan rộng và giúp những thuốc trị ung bứu phát huy tác dụng hơn.

Trong các nghiên cứu ống nghiệm, apigenin đã được chứng minh là chống lại những tế bào ung thư, đặc biệt là những tế bào vú, đường tiêu hóa, da, tuyến tiền liệt và tử cung.

Ngoài ra, 1 nghiên cứu trên 537 người đã quan sát thấy rằng những người uống trà hoa cúc 2 – 6 lần mỗi tuần có khả năng mắc ung bứu tuyến giáp ít hơn đáng nói so có các người ko uống trà hoa cúc.

Trị mất ngủ, hạ huyết áp

Trà hoa cúc được mệnh danh là liều thuốc ngủ tự dưng phải chăng nhất. Uống 1 cốc trà hoa cúc trước lúc đi ngủ sẽ giúp bạn mang 1 giấc ngủ ngon hơn.

Bên cạnh đó, 1 số nghiên cứu cho thấy trà hoa cúc còn sở hữu tác dụng kháng khuẩn gây cảm cúm và giúp khiến giãn mạch máu, hạ huyết áp, giảm mỡ trong máu, đặc biệt là khiến dịu bớt bao tay thần kinh, giúp bạn ngủ ngon giấc mà không bị trằn trọc.

Uống trà hoa cúc mang tác dụng gì? tiêu độc, nhuận gan

Trà hoa cúc hài hòa sở hữu hoa kim ngân và người tình công anh là một bài thuốc giúp tiêu độc, nhuận gan, chữa mụn nhọt, ghẻ ngứa và viêm gan cấp tính. Bạn cũng sở hữu thể sử dụng hoa cúc hài hòa với nấm phục linh để giúp dung nhan mặt tươi tỉnh hơn với làn da sáng mịn.

Lợi ích của trà hoa cúc: chữa đau bụng kinh nguyệt

Trà hoa cúc khiến nâng cao hoạt chất giúp giảm co thắt cơ tử cung trong thời kỳ “đèn đỏ”, từ ấy làm dịu những cơn đau bụng kinh khó chịu.

Bạn cũng có thể dùng dầu chiết xuất từ hoa cúc xoa vào bụng dưới để trâm dịu chứng đau bụng kinh. Tuy nhiên, những má bầu buộc phải kỹ càng khi dùng trà hoa cúc bởi mẫu thảo dược này có thể tương tác đến bào thai trong bụng.

Lợi ích khác

Một nghiên cứu lâm sàng đã phát hiện ra rằng những thành phần hoạt tính trong hoa cúc có tác dụng kháng sinh chống lại một số mẫu vi khuẩn, đặc biệt là streptococcus và staphylococcus.

Thức uống này cũng mang thể làm dịu cơn đau đầu do căng thẳng, trị hôi mồm và khô miệng. Thêm vào đó, trà giúp thân thể cúc khô làm trà thư giãn bằng phương pháp khiến dịu tâm thần và thanh lọc tâm trí.

Nên uống trà nấu từ hoa cúc vào khi nào?

Thời điểm ưng ý nhất để uống trà hoa cúc và phổ biến dòng trà khác là khi vừa thức dậy, sau bữa ăn ít ra 30 phút và trước lúc đi ngủ chí ít 30 phút.

Trong phổ biến trường hợp, các dược sĩ đông y khuyên đa số người phải thường xuyên sử dụng thức uống này thay cho những cái nước uống giải khát khác, bạn kiên cố sẽ sửng sốt vì sự chuyển biến hăng hái về sức khoẻ. Ví dụ như:

Sau lúc ăn nhiều dầu mỡ: Cơ thể người thông thường buộc phải tới 4 tiếng đồng hồ để tiêu hóa những thực phẩm giàu mỡ. Nếu tiêu dùng trà sau lúc ăn, đây sẽ là trợ thủ đắc lực giúp bạn tiêu hóa nhanh hơn, giảm thiểu cảm giác ngán và đầy bụng.

Sau lúc ăn mặn: Ăn mặn khiến lượng muối trong thân thể nâng cao cao, bạn nên uống trà để trung hòa thân thể và mau chóng bài tiết lượng muối dư thừa. Uống trà hoa cúc thường xuyên còn góp phần giảm nguy cơ ung thư.

Sau khi vận động, ra mồ hôi: Vận động cơ thể sau 1 khoảng thời kì thường khiến cho mồ hôi ra nhiều, khiến cho cơ thể bạn mất đi một lượng nước đáng nói và sở hữu cảm giác choáng váng, mệt mỏi. Trà là thức uống rẻ nhất để bù nước cho cơ thể, giảm nồng độ của máu, giảm sự đau nhói của các bắp giết do việc di chuyển quá mức gây nên.

Lưu ý: Dù có lại nhiều công dụng cho sức khỏe nhưng bạn ko nên lạm dụng thức uống này. Đặc biệt, phụ nữ với thai cần cẩn trọng khi sử dụng. Bạn cũng không cần sử dụng thức uống này để uống thuốc hoặc uống trà hoa cúc khi đang đói bụng.