cach nau che duong nhan sieu ngon

Cách nấu chè dưỡng nhan (còn gọi là chè tuyết yến nhựa đào) ngon là sự kết hợp khéo léo giữa các dòng vật liệu để làm cần món chè tốt cho diện mạo và sức khỏe phái đẹp.

Trong bài viết này, chúng tôi sẽ méc bạn công thức nấu chè dưỡng nhan tuyết yến đang “sốt” trên khắp những trang mạng về ẩm thực trong thời kì qua.

Cách nấu chè dưỡng nhan tuyết yến ngon cực kỳ dễ

Nguyên liệu nấu chè dưỡng nhan

Tuyết yến: 10g

Nhựa đào: 10g

Táo đỏ khô: 100g

Kỷ tử: 20g

Tuyết liên tử (bồ mễ): 10g

Long nhãn: 30g

Hạt sen tươi: 50g

Hạt chia hoặc hạt é: 10g

Đường phèn nâu: 300g

Lá dứa: 4 – 5 lá.

Thực hiện cách nấu chè dưỡng nhan

Sơ chế nguyên liệu

Tuyết yến, nhựa đào đem ngâm trong nước chín qua đêm cho nở bung hoặc lúc thấy lõi tuyết yến ko còn cứng là được. Lưu ý là ngâm mỗi trang bị trong từng chén riêng để dễ sơ chế. Sau lúc tuyết yến và nhựa đào nở mềm, bạn nhặt bỏ tạp chất (nếu có). Bạn mang thể đổ nhựa đào, tuyết yến vào rây và xả dưới vòi nước cho sạch bụi bẩn.

Táo đỏ: Bỏ cuống táo, rửa sạch, ngâm nước cho táo nở. Để nguyên quả hoặc cắt nhỏ tùy bạn.

Hạt sen: Nhặt bỏ tim, rửa sạch. Nếu tiêu dùng hạt sen khô, bạn nên ngâm trước khi nấu. Kinh nghiệm là bạn nên dùng hạt sen khô để nấu chè dưỡng nhan tuyết yến để chè ko bị đục.

Bồ mễ ngâm 5 phút.

Hạt é hoặc hạt chia, bỏ vào rây, xả dưới vòi nước sạch rồi đổ vào chén ngâm khoảng 3 – 5 phút cho nở.

Kỷ tử, long nhãn đem rửa sạch.

Cách nấu chè dưỡng nhan tuyết yến

Hạt sen cho vào nồi cùng sở hữu khoảng 1,5 lít nước nấu với lửa vừa. Khi nấu nhớ hớt bọt, hạt sen gần mềm, bạn cho táo đỏ, người tình mễ vào nấu tiếp trong khoảng 10 – 15 phút.

Tiếp theo, bạn cho kỷ tử, long nhãn, đường phèn đập nhỏ, lá dứa vào tiếp tục nấu khoảng 3 phút. Lưu ý là bạn buộc phải căn chỉnh lửa để nồi chè không sôi bùng lên trào ra ngoài. Khi nấu phải hớt bọt, vớt chỉ trong đường (nếu có).

Khâu cuối cộng trong cách làm cho chè dưỡng nhan là bạn vớt lá dứa ra, cho tuyết yến, nhựa đào, hạt chia hoặc hạt é vào nấu cho sôi đều trở lại thì tắt bếp.

Cách nấu chè dưỡng nhan 12 vị ngon nức nở

Ngoài phương pháp nấu chè dưỡng nhan cơ bản, những chị em phụ nữ còn truyền tai nhau món chè dưỡng nhan 12 vị vừa thơm ngon vừa gần như dưỡng chất. Cùng chọn hiểu công thức nấu chè dưỡng nhan bồi bổ này nhé.

Chuẩn bị nguyên liệu

1 set chè dưỡng nhan 12 vị bao gồm:

Hạt sen

Hạt chia

Kỷ tử

Nhựa đào

Tuyết yến

Long nhãn

Nấm tuyết

Lá dứa

Đường phèn

Táo đỏ

Táo cắt lát

Đông trùng hạ thảo

Hướng dẫn nấu chè dưỡng nhan 12 vị trong 5 bước

Bước 1: Ngâm nhựa đào trong 12 tiếng rồi rửa sạch, sau đó tiếp tục ngâm trong 12 tiếng nữa rồi rửa sạch. Mục đích là để nhựa đào nở đều, hết cặn bẩn và tạp chất.

Bước 2: Đem ngâm nấm tuyết trong 15 phút. Long nhãn, táo đỏ, kỷ tử rửa sạch và để ráo nước.

Bước 3: Rửa sạch hạt sen, cho vào nồi cùng 1 lượng nước vừa đủ để nấu mềm.

Bước 4: Đổ lượng nước các bạn vừa ăn vào nồi đun sôi. Sau ấy cho hầu hết vật liệu (trừ đường phèn) vào đun trong 20 phút sở hữu lửa nhỏ.

Bước 5: Cuối cộng cho đường phèn, khuấy đều cho đường tan hết rồi tắt bếp là xong.

Thưởng thức món chè khi ấm hoặc lạnh đều siêu ngon bạn nhé.

Những thắc mắc thường gặp về phương pháp nấu chè dưỡng nhan

Để sở hữu nồi chè dưỡng nhan tuyết yến ngon, khi chọn tìm nguyên liệu, bạn buộc phải tìm sắm ở những shop thuốc Bắc hay nhà thuốc Đông y hoặc các trang bán hàng online với uy tín.

‍Nên tiêu dùng đường phèn hay đường cát khi nấu chè dưỡng nhan?

Bạn buộc phải sử dụng đường phèn vàng dạng viên nhỏ lúc nấu để chè với vị ngọt thanh, màu đẹp và tiết kiệm thời gian nấu.

Chè dưỡng nhan tuyết yến mang tốt không?

Không dừng lại ở món ăn nhẹ giúp giải khát, ăn chơi cho vui mồm mà chè dưỡng nhan tuyết yến còn là nguồn cung collagen giúp làn da khỏe mạnh, mịn màng. Các thành phần trong chè còn giúp bổ gan thận, thông khí huyết, chống lão hóa…

Những ai ko buộc phải ăn chè dưỡng nhan tuyết yến?

Phụ nữ có thai, trẻ nhỏ (nhất là trẻ chưa biết đi), người với bệnh dạ dày, tiêu hóa kém… không cần ăn món chè này. Lưu vnexpress.net/thoi-su/cach-nau-che-duong-nhan-3985097.html ý, do chè dưỡng tuyết yến nhan sở hữu tính hàn nên bạn chỉ nên ăn 2 – 3 lần/tuần.

Có thể bảo quản chè dưỡng nhan được bao lâu?

Để chè không mất hương vị và bảo toàn dưỡng chất, bạn chỉ nên nấu lượng đủ dùng, cho chè vào bát sứ, thố thủy tinh dùng màng bọc thực phẩm bọc kín hoặc chai thủy tinh và chứa trong ngăn mát tối đa 5 ngày.

Hy vọng có những san sẻ ở trên, bạn đã biết phương pháp nấu chè dưỡng nhan tuyết yến ngon vừa khoe khéo tài bếp nước với hầu hết người vừa mang món ăn thanh mát vừa rẻ cho sức khỏe và làn da.