hat dieu tuoi

Hạt điều tươi, hạt điều sống đã bóc vỏ tiêu dùng khiến cho sữa hạt điều thơm ngon bổ dưỡng. Hoặc với thể tiêu dùng để làm cho nguyên liệu nấu ăn, làm bánh.

Thành phần dinh dưỡng hạt điều tươi

Hạt điều rất giàu chất dinh dưỡng, theo Cơ sở dữ liệu về dinh dưỡng và thực phẩm được đánh giá từ Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ, trong 1 ounce (28 gram) hạt điều tươi, ko tẩm ướp muối, chưa qua chế biến sẽ phân phối cho bạn khoảng:

Lượng calo: 157 calo

Chất đạm: 5 gam

Chất béo: 12 gram

Carb: 9 gam

Chất xơ: 1 gram

Đồng: 67% giá trị hàng ngày (DV)

Magiê: 20% DV

Mangan: 20% DV

Kẽm: 15% DV

Phốt pho: 13% DV

Sắt: 11% DV

Selen: 10% DV

Thiamine: 10% DV

Vitamin K: 8% DV

Vitamin B6: 7% DV

Công dụng hạt điều tươi

Thông qua các số liệu về các thành phần dưỡng chất với trong hạt điều tươi, chúng ta phần nào thấy được trong hạt hạt điều nhân sống điều rất giàu chất xơ, chất béo, protein thực vật và đặc biệt là ít đường chính do đó mang lợi cho tim mạch

Là 1 nguồn chế tạo những dưỡng chất như: đồng, magiê và mangan – các chất dinh dưỡng quan yếu để cơ thể phân phối năng lượng, cải thiện sức khỏe não bộ, tăng cường khả năng miễn nhiễm và cải thiện sức khỏe của xương

Cách sử dụng hạt điều sống

Hạt điều tươi sẽ mềm hơn và không với độ giòn như hạt điều đã rang muối hay sấy khô đâu bạn nhé

Khi dùng hạt điều tươi, bạn cần sơ chế và chế biến lại như luộc, sấy, rang,… thêm mới mang thể tiêu dùng được

Có thể dùng hạt điều tươi làm vật liệu chế biến cần siêu nhiều món ăn bổ dưỡng, đặc trưng là tiêu dùng làm cho sữa hạt điều

Cách khiến cho sữa hạt điều 

Rửa sạch hạt điều rồi đem ngâm có nước cùng với 1 ít muối trong khoảng 1-1,5 giờ đồng hồ

Vớt ra để cho ráo nước rồi đem luộc hoặc hấp chín hạt điều

Cho chỗ hạt điều hấp chín vào mày xay sinh tố, thêm nước sôi vào xay cho thật nhuyễn mịn

Cho ra ly rồi thưởng thức, với thể bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh sử dụng trong 2 ngày

Nếu muốn uống ngọt mang thể thêm đường hoặc kết hợp cộng bí đỏ hay hạnh nhân sẽ nâng cao thêm hương vị của thức uống này

Bảo quản hạt điều tươi

Nên dùng ngay sau khi mở bao bì

Trường hợp chưa dùng hết, sở hữu thể bảo quản ngăn đông tủ lạnh tiêu dùng được 12 tháng

Bảo quản ngăn mát tủ lạnh dùng được 4 tháng

Cam kết về sản phẩm

Hạt điều tươi 100% nguyên chất, ko chất bảo quản chưa qua chế biến

Sản phẩm chính hãng, xuất xứ rõ ràng, an toàn vệ sinh, giao hàng toàn quốc

nguồn: https://nongsansachstore.com/hat-dieu-tuoi/

Nông Sản Sạch Store

Cung cấp sản phẩm nông sản sạch: ngũ cốc dinh dưỡng, các loại trà, trái cây sấy, yến sào,…

45 Đường Ta 35, Tân Thới An, Quận 12.

SĐT: 0982682074